ESERCIZI E GINNASTICA PRE-PARTO A BOLOGNA: I BENEFICI
Sappiamo bene come la gravidanza rappresenti un periodo particolarmente delicato nella vita della donna: gli sconvolgimenti a livello fisico e ormonale possono avere riscontri psicologici non indifferenti, e proprio per questo ora più che mai è importante prendersi cura di sé e del proprio benessere a 360 gradi.
A prescindere dal mese di gravidanza, se la gestazione non presenta particolari complicanze, la giusta dose di esercizio fisico può essere di grande beneficio sia per evitare di accumulare qualche chilo di troppo che per raggiungere il momento del parto nelle migliori condizioni possibili.
Per questa ragione, lo Spine Center ha dedicato uno dei suoi settori di attività proprio alla ginnastica pre-parto a Bologna: grazie all’aiuto dei nostri specialisti, scoprirai come mantenere tonica la muscolatura e rafforzare il pavimento pelvico.
Quali sono i benefici della ginnastica pre-parto?
Sebbene alcune donne si rivolgano ai nostri specialisti in ginnastica pre-parto a Bologna per cercare di mantenere il proprio peso-forma, i maggiori benefici dovuti a questo tipo di attività riguardano soprattutto il momento stesso del parto.
Infatti, l’esecuzione di esercizi mirati al rafforzamento della muscolatura e a un miglioramento dell’elasticità delle articolazioni predispone il corpo ad aumentare i propri livelli di resistenza al momento del travaglio e facilita la fase di dilatazione.
Non solo: durante le sedute di ginnastica pre-parto a Bologna offerte dallo Spine Center potrai anche imparare a controllare la respirazione, strettamente correlata allo stato di rilassamento dei muscoli, ed effettuare esercizi volti a favorire un buon posizionamento del bambino. Prendere familiarità con questa tipologia di esercizi ti aiuterà a svolgerli con maggiore facilità nel momento del travaglio, migliorando i livelli di dilatazione e aumentando l’effetto delle contrazioni per velocizzare i tempi di espulsione.
In particolare, un controllo della muscolatura pelvica ti aiuterà, una volta dilatatosi l’utero, a spingere nella maniera corretta e minimizzare il dolore.
Da non sottovalutare inoltre l’importante risvolto psicologico di un’adeguata preparazione: l’obiettivo principale delle nostre sedute di ginnastica pre-parto a Bologna è quello di fornire alla donna tutti gli strumenti necessari ad affrontare il parto in maniera consapevole e pronta. Essere in grado di controllare il proprio corpo dona autostima e rende la donna psicologicamente più forte e preparata all’esperienza del travaglio: un’esperienza unica da vivere nelle migliori condizioni psico-fisiche possibili.
Per richiedere maggiori informazioni sulle nostre sessioni di ginnastica pre-parto a Bologna, non esitare a contattarci: saremo lieti di fornirti tutte le informazioni necessarie per sostenerti in questo momento così delicato e offrirti il giusto supporto sia in termini fisici che psicologici.
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