GINNASTICA POST PARTO A BOLOGNA
Durante l’intero corso della gravidanza, il corpo femminile è sottoposto a una serie di modifiche fisiologiche che comportano un forte carico di stress all’organismo, e non solo. Non a caso, sono molte le donne a temere un’alterazione irreversibile del proprio corpo, che comporterebbe non solo un’immagine di sé diversa da quella a cui sono abituate, ma anche una riduzione della qualità delle proprie performance sportive.
Si tratta di paure legittime, seppur per lo più infondate, che confermano la necessità prendersi particolarmente cura di sé durante la fase del puerperio, quella che va fino alle otto settimane successive al parto.
Un valido supporto per combattere lo stress mentale e aiutare il corpo a recuperare la sua condizione fisica ottimale è la ginnastica post-partum. Presso lo Spine Center ci avvaliamo di fisioterapisti esperti nella ginnastica post-parto a Bologna grazie a cui le neo-mamme possono tornare ad avere un buon rapporto col proprio corpo e guadagnarne in benessere sia fisico che psicologico.
Non solo: le sessioni di ginnastica post-parto a Bologna offerte dai nostri professionisti aiutano a prevenire eventuali dolori o disfunzioni, collaborano al recupero del proprio peso forma e agiscono positivamente sull’umore.
Ginnastica post-parto: quando iniziare?
È possibile iniziare a intraprendere le nostre sedute di ginnastica post-parto a Bologna non appena ci si sente pronte, anche subito dopo al parto, sia in caso di parto naturale che cesareo. In quest’ultimo caso, tuttavia, è necessario attendere il naturale decorso post-operatorio.
È consigliabile in entrambi i casi richiedere un parere medico: lui saprà dettarvi tempi più precisi per la ripresa di un’attività fisica, seppur leggera.
È necessario fare degli esami preliminari?
Sì. Prima di iniziare con i nostri programmi di ginnastica post-parto a Bologna, è di fondamentale importanza sottoporsi ad esami di tipo preventivo che siano in grado di valutare le condizioni delle zone pelvi-perineali, lombo-sacrali e addominali.
Quali esercizi si eseguono?
Dopo aver stabilito gli obiettivi che si desidera raggiungere, i nostri specialisti in ginnastica post-parto a Bologna provvederanno nella creazione di un programma personalizzato costituito di esercizi che prevedono un aumento graduale nell’intensità di esecuzione.
Ciascun programma è costruito su misura delle specifiche esigenze della donna, delle sue condizioni di salute attuali e pregresse e dalle sue capacità di resistenza fisica.
Per richiedere maggiori informazioni sulle nostre sedute di ginnastica post-parto a Bologna, ti invitiamo a contattarci: saremo lieti di fornirti maggiori indicazioni sullo svolgimento delle sessioni per aiutarti ad affrontare la fase successiva alla gravidanza con positività e benessere.
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