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Articoli con tag prevenzione lombalgia

Mal di schiena: ma di cosa stiamo parlando?

Da on 11 agosto 2017   /   Didattica   /   Scrivi un commento
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mal di schiena LBP

Mal di schiena: ma di cosa stiamo parlando? a cura di: Nardese G  – Responsabile Ricerca Spine Center- Bologna Definizione di mal di schiena o  Low Back Pain Comunemente, il Low Back Pain viene inteso come “dolore al rachide lombare”. Solitamente ci si riferisce al dolore localizzato in una zona compresa al di sotto della 12esima costa fino alle pieghe glutee, con o senza irradiazione agli arti inferiori[20]. Viene inoltre sempre più spesso utilizzato come sinonimo del più generico “dolore di schiena”, ma ovviamente non è equivalente. Solitamente viene classificato in specifico, se esiste una causa sospetta documentabile, e non specifico se la causa è

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Corso: LE CATENE MIOFASCIALI tra Osteopatia e Posturologia – ANNULLATO

Da on 3 marzo 2017   /   corsi aggiornamento, Didattica, Evidenza Didattica, facebook, Progetto Formativo  
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IL CORSO È STATO ANNULLATO LE CATENE MIOFASCIALI  tra OSTEOPATIA e POSTUROLOGIA 08-10 settembre  - 06- 08 ottobre 2017 Direttore: Saverio Colonna Presentazione La medicina ufficiale focalizzando l’attenzione sulla struttura e sulla patologia presenta dei limiti al trattamento e prevenzione di diverse patologie osteo-muscolari. L’approccio con le catene miofasciali rende possibile, utilizzando le mani come strumento base ed esercizi di potenziamento muscolare e di cordinazione, un approccio funzionale. Obiettivi Gli obiettivi del corso sono quelli di fare apprendere al discente la valutazione ed il trattamento di molte patologie osteo-muscolari utilizzando l’approcio delle catene miofasciali. In questo corso sulle catene miofasciali,Continua a leggere →
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Tacchi e lombalgie: quando la rete fa disinformazione

Da on 11 dicembre 2016   /   Evidenza Didattica, facebook, Materiale Didattico, Ricerca   /   Scrivi un commento
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a cura di: Colonna S, Casari A, Nardese G, Pacelli F Le donne che indossano scarpe col tacco alto sono considerate più attraenti, sicure di sé ed eleganti. Tuttavia, le donne che utilizzano più frequentemente una maggiore altezza del tacco sono più soggette alle lombalgie [Lee et al 2001; Bird et al. 2003]. Per le donne che lamentano mal di schiena dopo avere indossato scarpe con il tacco alto alcuni medici, chiropratici e fisioterapisti sembrano pensare che il motivo di tale patologia sia dovuto all'aumento della lordosi lombare. A seguito di un interessante articolo (Russel 2010) abbiamo deciso di interessarciContinua a leggere →
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Triangolare dello Sterno, muscolo deputato alla respirazione e non solo

Da on 6 novembre 2016   /   Didattica, Evidenza Didattica, facebook, Materiale Didattico   /   Scrivi un commento
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A cura di Stefano Binda, Saverio Colonna, Andrea Casari Introduzione e Anatomia Il muscolo triangolare dello sterno o trasverso toracico è un muscolo generalmente poco descritto in letteratura a causa della sua posizione retrosternale. E un muscolo sottile, triangolare o sotto forma di ventaglio, posto dietro allo sterno e le sei prime cartilagini costali. È completamente endotoracico. Di qui si porta lateralmente e, dopo un decorso molto breve, si divide in quattro o cinque digitazioni leggermente divergenti, le quali si inseriscono, per mezzo di brevi fibre tendinee, sulla faccia interna e sul margine inferiore della sesta, quinta, quarta, terza cartilagineContinua a leggere →
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Catene Miofasciali e Postura

Da on 23 agosto 2016   /   Didattica, Materiale Didattico   /   Scrivi un commento
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Catene Miofasciali e Postura Considerazioni sulla gestione dell’appoggio a prevalenza monopodico della postura ortostatica secondo la logica delle Catene Miofasciali a cura di: Galvani M, Colonna S, Pacelli F L'evoluzione della specie umana ha portato l'uomo a sollevare il viso da terra e reggersi su due piedi. La postura bipodalica, sicuramente ha apportato dei vantaggi ma ha comportato anche dei costi. Il mantenimento della la posizione eretta, definita postura ortostatica, impegna non poco il corpo. Nella postura ortostatica, termine scorretto visto che questa postura non ha niente di statico, ma per differenziarla da altre funzioni, quali la deambulazione e la corsa dove è presenteContinua a leggere →
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Serate di approfondimento Spine: legamento crociato anteriore (LCA)

Da on 1 aprile 2016   /   Clinica, corsi aggiornamento, Didattica, Eventi, Evidenza Didattica, facebook  
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Serate di approfondimento Spine: attività fisica tra prevenzione e riabilitazione PRESENTAZIONE Innumerevoli studi hanno dimostrato quanto l'esercizio fisico sia importante per il benessere del corpo e della mente. Dell'importanza del movimento ci si è accorti in questi ultimi decenni, durante i quali il trend delle "cattive abitudini alimentari e sociali" - conseguenza del "benessere" moderno - ha portato progressivamente ad una vera e propria pandemia. Esempi banali sono: l'utilizzo indiscriminato dell'automobile anche per fare poche decine di metri, il telecomando, l'ascensore, la console ed i loro videogiochi, i fast-food etc. Come conseguenza di tutto questo, la qualità della vita, apparentementeContinua a leggere →
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Osteopatia a Bologna

Da on 17 gennaio 2016   /   Attività Clinica, blog, Clinica, facebook  
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Che cos'e l'Osteopatia? Il termine "osteopatia", dal greco osteon (osso) e pathos (sofferenza), fu introdotto nel campo medico dal dott. Still per definire quelle disfunzioni che coinvolgono l'intero organismo sotto forma di tensione tissutale e pertanto causa di alterato allineamento postulare. Chi pratica questa scienza olistica viene definite osteopath (osteopata), cioe colui che sul sentiero (path) dell'osso, inteso come struttura, esamina la funzione del corpo umano, favorendo ai suoi pa­zienti una guarigione naturale. L'osteopatia è un metodo terapeutico basto sul principio che il corpo, qundo le relazioni strutturali sono normali, la sua nutrizione è buona ed è inserito in un buon ambiente,Continua a leggere →
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Ponte: rinforzo muscolare per la lombalgia

Da on 6 gennaio 2016   /   Attività Clinica, Clinica, Didattica, Evidenza Didattica  
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Esercizi per rinforzare i muscoli estensori del rachide per la lombalgia (mal di schiena) da sindrome flessoria In questo esercizio, partendo in posizione distesa supina con le ginocchia flesse (fig. 1a), si cerca di sollevare il bacino da terra puntellando a terra entrambi i piedi e la spalle (fig. 1b) , la posizione viene mantenuta 8-10 sec. Iniziare con 6/8 ripetizioni e gradualmente incrementare le ripetizioni in base al guadagno della forza. Per incrementare la difficoltà è possibile eseguire l'esercizio  utilizzando solo un arto, mantenendo in appoggio la caviglia dell'arto sollevato sulla coscia opposta (fig. 1c) oppure distendendolo verso l'altoContinua a leggere →
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Lombalgia e Rinforzo Muscolare

Da on 6 gennaio 2016   /   Attività Clinica, Clinica, Didattica  
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Nell’articolo viene esposto come le recenti ricerche enfatizzino il ruolo svolto dai muscoli nella patologia lombare (lombalgia) e come per prevenire e curare sia fondamentale il rinforzo muscolare

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